2017年在生活上做幾個實實在在的小改變

發表者 angel6868 開 2021-05-27 21:48:40
有些人稀里糊塗的過日子,無所謂2015年2016年和2017年;有些人不停地在總結過去計畫未來,可是生活依然沒有絲毫的改變。所有的人都希望自己的明天比今天過得更加美好一點。與其不停的總結、計畫、列心愿單,倒不如做幾個小小的改變,而這個改變會讓你覺得生活比你想像的要簡單美好。

第一個改變是放下手機,不再做手機的奴隸。

有次我要出門三四天,因為走的著急,帶了手機充電器,臨走時卻忘了帶手機,時間又不允許我回去取。於是我無奈的做了空手族。



一路上我都在焦慮不安,滿腦子都在想誰可能給我打電話了,誰也許給我發微信了,誰或許給我發紅包了,他們聯繫不到我,看不到我的回應會不會急瘋了。

事實證明一切都是我多慮了。除了一個快遞小哥發的讓我自己去門口商店取包裹的簡訊外,壓根沒有任何人惦記我,也沒有任何人知道我這幾天沒帶手機。

於是,我開始思考手機對我生活方方面面的影響。

首先必須要承認它的便利性。電話、簡訊、微信、QQ、信箱,無限放大你與這個世界的聯繫。但越是如此,你被捆綁的越多越緊。我們常常感慨時間都去哪兒了,其實大部分的時間我們都無私的獻給手機了,發微信,逛淘寶,看新聞,刷微博,聊八卦,看電影,追劇,聽音樂,拍照美圖……

可是這一切真的有這么重要嗎?



無意間的一個遺忘讓我有了不一樣的體驗。放下手機,我的時間變得充足起來,有了興致做自己喜歡的事情,比如讀書,比如冥想。生活不再過得窘迫不安。

我不再透過手機遙望別人的生活了,不再跟他人攀比誰過得好不好有沒有情調,也不再用別人的生活標準來要求自己的生活了。我可以從容而淡定,可以簡單而快樂,可以放慢腳步,讓靈魂也跟上生活的節奏。

第二個改變是忽略時間的概念。

我個人習慣於早上起床後先睜眼看看幾點,確定我的起床時間。午睡時要看我睡了多長時間。到了晚上睡覺時如果特別困,但是一看時間沒有到十二點,我潛意識裡就會告訴自己還沒有到入睡時間。但如果很晚了,而我還精神抖擻,我會在常規的時間內上床,哪怕在床上,瞪著倆眼,乾躺兩個小時。

我還喜歡跟風,熱衷於提升自我,強迫自己每天讀兩小時書,寫半小時書法,可是結果往往差強人意,這種規定時間的硬性做法沒有提升自我,反而讓我養成了做事看時間倒計時的壞毛病。

這種毫無意義的時間掌控感讓我覺得焦慮不安。每一天伴隨著這種焦慮感,我的生活過得機械重複而無美感。



我時常有一種跟時間賽跑的感覺,生怕一不小心沒有跑過他,我就虛度了我的光陰,辜負了我的韶華。焦灼和焦躁感隨之而來。所以從新年開始,我告訴自己忽略時間的概念。我拿走了窗邊的小鬧鐘,摒棄了手機。午睡時間,我由著自己的瞌睡蟲來控制,不再精細的計算我睡了多久;到了晚上,瞌睡了我就上床睡覺,不困便做一點自己喜歡的事情。這樣過了幾天,我驚喜的發現,我的生活竟然可以過得如此輕鬆明快。內心也逐漸沉澱下來。

還記得有首詩嗎?從前,書信很慢,車馬很慢,一輩子,只夠愛一個人。

多美的情景啊!現在的我們生活節奏快,壓力大,內心卻脆弱不堪,高科技的生活給我們帶來便利的同時也奴役了我們。貌似我們掌控著電腦,把玩著手機,可是仔細想想,你因為它奉獻了多少自己的寶貴時間呢?你是不是在睡覺前起床後,上廁所,等公交,坐捷運都在玩手機?甚至很多寶媽不惜犧牲陪伴孩子的時間來玩手機,因而不幸釀成很多慘禍。我們是否應該從中反省並取教訓呢?

總之,2017年,放下手機,忽略時間概念,請善待你的生活。

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